Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildungsgymnastik Januar (15.1.2026 - 5.3.2026)

15.1.2026 - 5.3.2026

Dieser Kursort ist NICHT Barrierefrei und es gibt keine Möglichkeit einen Kinderwagen unterzustellen!

In der Rückbildungsgymnastik werden alle in der Schwangerschaft und während der Geburt beanspruchten Körperpartien wieder gekräftigt und gestärkt.

Eine Anschluss Dehnung sorgt für die nötige Entspannung.

Der Kurs ist auf Kassenkosten. Solltest du an einer Kurseinheit nicht teilnehmen können, unabhängig vom Grund deines Fehlens, muss ich dir pro versäumter Einheit 13€ Schadensersatz nach § 615 BGB erheben, 

Dein Baby ist selbstverständlich willkommen mit dabei zu sein. Wir werden es jedoch nicht in die Übungen mit einbinden. Falls dein Baby für die Zeit des Kurses bei einer Vertrauensperson bleiben kann, kannst du die Möglichkeit gerne nutzen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis An deiner Seite, Kriemhildenstr 18 42287 Wuppertal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Poggemann

Ausgebucht

Termine:

  • 15.1.2026 10:00 - 11:15
  • 22.1.2026 10:00 - 11:15
  • 29.1.2026 10:00 - 11:15
  • 5.2.2026 10:00 - 11:15
  • 12.2.2026 10:00 - 11:15
  • 19.2.2026 10:00 - 11:15
  • 26.2.2026 10:00 - 11:15
  • 5.3.2026 10:00 - 11:15

Rückbildungymnastik März (19.3.2026 - 28.5.2026)

19.3.2026 - 28.5.2026

Dieser Kursort ist NICHT Barrierefrei und es gibt keine Möglichkeit einen Kinderwagen unterzustellen!

In der Rückbildungsgymnastik werden alle in der Schwangerschaft und während der Geburt beanspruchten Körperpartien wieder gekräftigt und gestärkt.

Eine Anschluss Dehnung sorgt für die nötige Entspannung.

Der Kurs ist auf Kassenkosten. Solltest du an einer Kurseinheit nicht teilnehmen können, unabhängig vom Grund deines Fehlens, muss ich dir pro versäumter Einheit 13€ Schadensersatz nach § 615 BGB erheben, 

Dein Baby ist selbstverständlich willkommen mit dabei zu sein. Wir werden es jedoch nicht in die Übungen mit einbinden. Falls dein Baby für die Zeit des Kurses bei einer Vertrauensperson bleiben kann, kannst du die Möglichkeit gerne nutzen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis An deiner Seite, Kriemhildenstr 18 42287 Wuppertal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Poggemann

Termine:

  • 19.3.2026 10:00 - 11:15
  • 26.3.2026 10:00 - 11:15
  • 2.4.2026 10:00 - 11:15
  • 9.4.2026 10:00 - 11:15
  • 30.4.2026 10:00 - 11:15
  • 7.5.2026 10:00 - 11:15
  • 14.5.2026 10:00 - 11:15
  • 21.5.2026 10:00 - 11:15
  • 28.5.2026 10:00 - 11:15 ERSATZTERMIN

Rückbildungsgymnastik Juni (11.6.2026 - 13.8.2026)

11.6.2026 - 13.8.2026

Dieser Kursort ist NICHT Barrierefrei und es gibt keine Möglichkeit einen Kinderwagen unterzustellen!

In der Rückbildungsgymnastik werden alle in der Schwangerschaft und während der Geburt beanspruchten Körperpartien wieder gekräftigt und gestärkt.

Eine Anschluss Dehnung sorgt für die nötige Entspannung.

Der Kurs ist auf Kassenkosten. Solltest du an einer Kurseinheit nicht teilnehmen können, unabhängig vom Grund deines Fehlens, muss ich dir pro versäumter Einheit 13€ Schadensersatz nach § 615 BGB erheben, 

Dein Baby ist selbstverständlich willkommen mit dabei zu sein. Wir werden es jedoch nicht in die Übungen mit einbinden. Falls dein Baby für die Zeit des Kurses bei einer Vertrauensperson bleiben kann, kannst du die Möglichkeit gerne nutzen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis An deiner Seite, Kriemhildenstr 18 42287 Wuppertal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Poggemann

Termine:

  • 11.6.2026 10:00 - 11:15
  • 18.6.2026 10:00 - 11:15
  • 25.6.2026 10:00 - 11:15
  • 2.7.2026 10:00 - 11:15
  • 9.7.2026 10:00 - 11:15
  • 16.7.2026 10:00 - 11:15
  • 23.7.2026 10:00 - 11:15
  • 30.7.2026 10:00 - 11:15
  • 6.8.2026 10:00 - 11:15 ERSATZTERMIN
  • 13.8.2026 10:00 - 11:15 ERSATZTERMIN

Rückbildungsgymnastik Intensiv (7.9.2026 - 9.10.2026)

7.9.2026 - 9.10.2026

Dieser Kursort ist NICHT Barrierefrei und es gibt keine Möglichkeit einen Kinderwagen unterzustellen!

In der Rückbildungsgymnastik werden alle in der Schwangerschaft und während der Geburt beanspruchten Körperpartien wieder gekräftigt und gestärkt.

Eine Anschluss Dehnung sorgt für die nötige Entspannung.

Der Kurs ist auf Kassenkosten. Solltest du an einer Kurseinheit nicht teilnehmen können, unabhängig vom Grund deines Fehlens, muss ich dir pro versäumter Einheit 13€ Schadensersatz nach § 615 BGB erheben, 

Dein Baby ist selbstverständlich willkommen mit dabei zu sein. Wir werden es jedoch nicht in die Übungen mit einbinden. Falls dein Baby für die Zeit des Kurses bei einer Vertrauensperson bleiben kann, kannst du die Möglichkeit gerne nutzen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis An deiner Seite, Kriemhildenstr 18 42287 Wuppertal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Poggemann

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 7.9.2026 09:30 - 10:45
  • 11.9.2026 09:30 - 10:45
  • 14.9.2026 09:30 - 10:45
  • 18.9.2026 09:30 - 10:45
  • 21.9.2026 09:30 - 10:45
  • 25.9.2026 09:30 - 10:45
  • 28.9.2026 09:30 - 10:45
  • 2.10.2026 09:30 - 10:45
  • 5.10.2026 09:30 - 10:45 ERSATZTERMIN
  • 9.10.2026 09:30 - 10:45 ERSATZTERMIN

Rückbildungsgymnastik November (12.11.2026 - 28.1.2027)

12.11.2026 - 28.1.2027

Dieser Kursort ist NICHT Barrierefrei und es gibt keine Möglichkeit einen Kinderwagen unterzustellen!

In der Rückbildungsgymnastik werden alle in der Schwangerschaft und während der Geburt beanspruchten Körperpartien wieder gekräftigt und gestärkt.

Eine Anschluss Dehnung sorgt für die nötige Entspannung.

Der Kurs ist auf Kassenkosten. Solltest du an einer Kurseinheit nicht teilnehmen können, unabhängig vom Grund deines Fehlens, muss ich dir pro versäumter Einheit 13€ Schadensersatz nach § 615 BGB erheben, 

Dein Baby ist selbstverständlich willkommen mit dabei zu sein. Wir werden es jedoch nicht in die Übungen mit einbinden. Falls dein Baby für die Zeit des Kurses bei einer Vertrauensperson bleiben kann, kannst du die Möglichkeit gerne nutzen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis An deiner Seite, Kriemhildenstr 18 42287 Wuppertal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Poggemann

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 12.11.2026 10:00 - 11:15
  • 19.11.2026 10:00 - 11:15
  • 26.11.2026 10:00 - 11:15
  • 3.12.2026 10:00 - 11:15
  • 10.12.2026 10:00 - 11:15
  • 17.12.2026 10:00 - 11:15
  • 7.1.2027 10:00 - 11:15
  • 14.1.2027 10:00 - 11:15
  • 21.1.2027 10:00 - 11:15 ERSATZTERMIN
  • 28.1.2027 10:00 - 11:15 ERSATZTERMIN