Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Der Kursort ist NICHT Barrierefrei und es gibt keine Möglichkeit einen Kinderwagen unterzustellen!
Yoga zur Rückbildung unterscheidet sich deutlich vom „herkömmlichen“ Yoga.
Mit Hilfe von gezielten Asanas, dehnst, entspannst und kräftigst du deinen Körper aus der Tiefe heraus.
Im Vordergrund steht das Stärken deiner Körpermitte und deines Beckenbodens, ohne deine Bauchdecke zu belasten.Mit Hilfe von Atemtechniken intensivierst du deinen Trainingserfolg, damit deiner starken Körpermitte nichts mehr im Wege steht.
Dein Baby ist selbstverständlich willkommen mit dabei zu sein. Wir werden es jedoch nicht in die Übungen mit einbinden. Falls dein Baby für die Zeit des Kurses bei einer Vertrauensperson bleiben kann, kannst du die Möglichkeit gerne nutzen.
Der Kurs findet insgesamt 8x statt, die letzten 2 Termine sind Ersatztermine, falls während des laufenden Kurses was ausfallen muss.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis An deiner Seite, Kriemhildenstr 18 42287 Wuppertal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Poggemann
Dieser Kursort ist NICHT Barrierefrei und es gibt keine Möglichkeit einen Kinderwagen unterzustellen!
In der Rückbildungsgymnastik werden alle in der Schwangerschaft und während der Geburt beanspruchten Körperpartien wieder gekräftigt und gestärkt.
Eine Anschluss Dehnung sorgt für die nötige Entspannung.
Der Kurs ist auf Kassenkosten. Solltest du an einer Kurseinheit nicht teilnehmen können, unabhängig vom Grund deines Fehlens, muss ich dir pro versäumter Einheit 13€ Schadensersatz nach § 615 BGB erheben,
Dein Baby ist selbstverständlich willkommen mit dabei zu sein. Wir werden es jedoch nicht in die Übungen mit einbinden. Falls dein Baby für die Zeit des Kurses bei einer Vertrauensperson bleiben kann, kannst du die Möglichkeit gerne nutzen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis An deiner Seite, Kriemhildenstr 18 42287 Wuppertal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Poggemann
Teil 2 des postpartalen Yoga & Gymnastik Trainings.
Du hast Teil 1 absolviert, bzw bist fast fertig und möchtest gerne mehr und über einen längeren Zeitrum trainieren?
Dann bist du im Rückbildungs Kurs für Fortgeschrittene genau richtig! Wir bauen auf die Kursstunden aus Teil 1 auf und intensivieren die Asanas & die Gymnastik. Daher ist es unerlässlich, dass du Teil 1 bei mir absolviert hast.
Mit Hilfe des 2. Teils kräftigst du deinen Körper noch mehr und schenkst ihm die Beachtung die er nach der Überanspruchung durch die Schwangerschaft und Geburt braucht und du bereitest deinen Körper optimal auf den Wiedereinstieg in den herkömmlichen Sport vor.
Dein Baby ist selbstverständlich willkommen mit dabei zu sein. Wir werden es jedoch nicht in die Übungen mit einbinden. Falls dein Baby für die Zeit des Kurses bei einer Vertrauensperson bleiben kann, kannst du die Möglichkeit gerne nutzen.
Kosten: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis An deiner Seite, Kriemhildenstr 18 42287 Wuppertal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Poggemann
Du bist schwanger und möchtest dich und deinen Körper optimal auf die Geburt vorbereiten?
Dann bist du hier genau richtig!
Im etwas anderem Geburtsvorbereitungskurs lernst du alles was für die Geburt wichtig zu wissen ist.
Mit Hilfe von gezielt eingesetzten Asanas kräftigst, dehnst + entspannst du deinen Körper, um ein Maximum an Geschmeidigkeit für die Geburt zu erreichen.
Mit speziellen Atemtechniken lernst du in dir zu ruhen, sodass du die Wehen einfacher veratmen können wirst.
Der Kurs findet insgesamt 6x statt, die letzten 2 Termine sind Ersatztermine, falls während des laufenden Kurses was ausfallen muss.
Kosten: 90 €
Kursort: Hebammenpraxis An deiner Seite, Kriemhildenstr 18 42287 Wuppertal
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Stephanie Poggemann
Der Kursort ist NICHT Barrierefrei und es gibt keine Möglichkeit einen Kinderwagen unterzustellen!
Yoga zur Rückbildung unterscheidet sich deutlich vom „herkömmlichen“ Yoga.
Mit Hilfe von gezielten Asanas, dehnst, entspannst und kräftigst du deinen Körper aus der Tiefe heraus.
Im Vordergrund steht das Stärken deiner Körpermitte und deines Beckenbodens, ohne deine Bauchdecke zu belasten.Mit Hilfe von Atemtechniken intensivierst du deinen Trainingserfolg, damit deiner starken Körpermitte nichts mehr im Wege steht.
Dein Baby ist selbstverständlich willkommen mit dabei zu sein. Wir werden es jedoch nicht in die Übungen mit einbinden. Falls dein Baby für die Zeit des Kurses bei einer Vertrauensperson bleiben kann, kannst du die Möglichkeit gerne nutzen.
Der Kurs findet insgesamt 8x statt, die letzten 2 Termine sind Ersatztermine, falls während des laufenden Kurses was ausfallen muss.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis An deiner Seite, Kriemhildenstr 18 42287 Wuppertal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Poggemann
Der Kursort ist NICHT Barrierefrei und es gibt keine Möglichkeit einen Kinderwagen unterzustellen!
Yoga zur Rückbildung unterscheidet sich deutlich vom „herkömmlichen“ Yoga.
Mit Hilfe von gezielten Asanas, dehnst, entspannst und kräftigst du deinen Körper aus der Tiefe heraus.
Im Vordergrund steht das Stärken deiner Körpermitte und deines Beckenbodens, ohne deine Bauchdecke zu belasten.Mit Hilfe von Atemtechniken intensivierst du deinen Trainingserfolg, damit deiner starken Körpermitte nichts mehr im Wege steht.
Dein Baby ist selbstverständlich willkommen mit dabei zu sein. Wir werden es jedoch nicht in die Übungen mit einbinden. Falls dein Baby für die Zeit des Kurses bei einer Vertrauensperson bleiben kann, kannst du die Möglichkeit gerne nutzen.
Der Kurs findet insgesamt 8x statt, die letzten 2 Termine sind Ersatztermine, falls während des laufenden Kurses was ausfallen muss.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis An deiner Seite, Kriemhildenstr 18 42287 Wuppertal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Poggemann
Dieser Kursort ist NICHT Barrierefrei und es gibt keine Möglichkeit einen Kinderwagen unterzustellen!
In der Rückbildungsgymnastik werden alle in der Schwangerschaft und während der Geburt beanspruchten Körperpartien wieder gekräftigt und gestärkt.
Eine Anschluss Dehnung sorgt für die nötige Entspannung.
Der Kurs ist auf Kassenkosten. Solltest du an einer Kurseinheit nicht teilnehmen können, unabhängig vom Grund deines Fehlens, muss ich dir pro versäumter Einheit 13€ Schadensersatz nach § 615 BGB erheben,
Dein Baby ist selbstverständlich willkommen mit dabei zu sein. Wir werden es jedoch nicht in die Übungen mit einbinden. Falls dein Baby für die Zeit des Kurses bei einer Vertrauensperson bleiben kann, kannst du die Möglichkeit gerne nutzen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis An deiner Seite, Kriemhildenstr 18 42287 Wuppertal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Poggemann
Der Kursort ist NICHT Barrierefrei und es gibt keine Möglichkeit einen Kinderwagen unterzustellen!
Yoga zur Rückbildung unterscheidet sich deutlich vom „herkömmlichen“ Yoga.
Mit Hilfe von gezielten Asanas, dehnst, entspannst und kräftigst du deinen Körper aus der Tiefe heraus.
Im Vordergrund steht das Stärken deiner Körpermitte und deines Beckenbodens, ohne deine Bauchdecke zu belasten.Mit Hilfe von Atemtechniken intensivierst du deinen Trainingserfolg, damit deiner starken Körpermitte nichts mehr im Wege steht.
Dein Baby ist selbstverständlich willkommen mit dabei zu sein. Wir werden es jedoch nicht in die Übungen mit einbinden. Falls dein Baby für die Zeit des Kurses bei einer Vertrauensperson bleiben kann, kannst du die Möglichkeit gerne nutzen.
Der Kurs findet insgesamt 8x statt, die letzten 2 Termine sind Ersatztermine, falls während des laufenden Kurses was ausfallen muss.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis An deiner Seite, Kriemhildenstr 18 42287 Wuppertal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Poggemann
Dieser Kursort ist NICHT Barrierefrei und es gibt keine Möglichkeit einen Kinderwagen unterzustellen!
In der Rückbildungsgymnastik werden alle in der Schwangerschaft und während der Geburt beanspruchten Körperpartien wieder gekräftigt und gestärkt.
Eine Anschluss Dehnung sorgt für die nötige Entspannung.
Der Kurs ist auf Kassenkosten. Solltest du an einer Kurseinheit nicht teilnehmen können, unabhängig vom Grund deines Fehlens, muss ich dir pro versäumter Einheit 13€ Schadensersatz nach § 615 BGB erheben,
Dein Baby ist selbstverständlich willkommen mit dabei zu sein. Wir werden es jedoch nicht in die Übungen mit einbinden. Falls dein Baby für die Zeit des Kurses bei einer Vertrauensperson bleiben kann, kannst du die Möglichkeit gerne nutzen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Tanzschule Moviemento, Hofaue 53, 42103 Wuppertal
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stephanie Poggemann